湯シャン

湯シャンの方法

湯シャンというのを知っているでしょうか。湯シャンとはお湯だけで洗髪することです。肌が弱いため、シャンプーを使うとかえって肌が荒れてしまうといった人達の中にはシャンプーを使用せず湯シャンで洗髪している人がいます。

湯シャンに向いている人

湯シャンに向いている人は、肌が弱く、今のシャンプーを使っていて肌荒れを起こしたり、シャンプーを使うことでかえって髪が扱いづらいと感じている人などです。

今のシャンプーを使っていて問題ない人やオイリー肌の人は湯シャンをする必要はないと思います。

シャンプーを使うことはもはや当たり前となっているので、まさか、シャンプーを使わないことで肌荒れが改善したり、髪が扱いやすくなったりするといった考えにいたる人は少ないでしょう。一方で、湯シャンの方が肌の調子が良いという人もいるそうです。

湯シャンに興味があっても、シャンプーを使わないと汚れが落ちないのではないかと心配になって行動に移せてない人もいると思います。

一方、汚れの9割はシャワーだけで落とせるそうです。

湯シャンの方法

湯シャンの方法で重要なことは徐々に湯シャンに移行していくことです。

理由は、いきなり湯シャンに移行すると洗浄力の格差で肌荒れしたり、かゆみを生じたりするためです。

今使っているシャンプーの洗浄料がラウレス硫酸系やラウリル硫酸系の石油系界面活性剤や石鹸である場合は、石油系界面活性剤、石鹸➡カルボン酸系洗浄料➡アミノ酸系洗浄料➡湯シャンなどのように段階を踏んで洗浄力を落としていくと良いと思われます。

また、シャンプーの使用頻度においても、いきなりシャンプーを使わなくなるのではなく、二日に一回、三日に一回、など徐々に使用頻度を落としていくといいと思います。

その過程で中には、アミノ酸系洗浄料が合っていたとか、二日に一回の使用が合っていたなど自分に合ったシャンプーや使用頻度が見つかるかもしれません。

また、湯シャンでうまくいったという人もいると思います。

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